구호흡 (입으로 숨쉬기)

Mouth Breathing

원인

비염·아데노이드·편도 비대 등 코로 숨쉬기 어려운 상태, 습관, 알레르기.

영향

• 입안이 마르며 앞니 잇몸이 붓고 충치·구취 증가
• 성장기: 좁고 높은 입천장, 긴 얼굴형, 위 앞니 돌출, 개방교합 경향
• 수면의 질 저하, 주간 졸음

접근

먼저 이비인후과에서 코 막힘의 원인을 확인·치료하는 것이 중요합니다. 이후 필요 시 상악 확장, 혀·입술 기능 훈련(구강 근기능 요법), 습관 개선을 병행합니다. 조기에 발견할수록 성장 방향을 잡기 유리합니다.