혀 세정 (설태 관리)

Tongue Cleaning

입냄새의 상당 부분이 혀 뒤쪽 설태에서 나오는 휘발성 황화합물 때문입니다.

방법

• 전용 혀클리너나 부드러운 칫솔로, 혀 안쪽에서 앞쪽으로 2~3회 가볍게 쓸어냄
• 구역질이 나면 숨을 내쉬며 조금씩
• 너무 세게 자주 긁으면 혀 표면(미뢰)이 자극되니 하루 1회 정도

참고

설태가 유난히 두껍고 잘 안 없어지거나, 관리해도 입냄새가 지속되면 구강건조·잇몸병·후비루·전신 요인 등을 함께 살펴봐야 합니다.