자일리톨

Xylitol

설탕과 단맛은 비슷하지만, 충치의 주된 원인균이 자일리톨로는 산을 만들지 못합니다. 또 껌을 씹는 행위 자체가 침을 늘려 산을 중화하고 세척을 돕습니다.

활용

• 식후 무설탕(자일리톨 함량이 높은) 껌을 5~10분 씹기
• 불소·칫솔질을 대신하는 것이 아니라 보조하는 개념

참고

효과를 보려면 어느 정도 이상의 양·빈도가 필요하다는 연구가 있으나 결과는 일관되지 않습니다. 한 번에 많이 먹으면 배가 아프거나 설사할 수 있고, 반려견에게는 소량도 위험하므로 주의합니다.