턱관절과 두통

TMJ-related Headache

측두근(관자놀이 근육)은 씹기와 이 악물기에 관여합니다. 이 근육이 과도하게 쓰이면 압통과 함께 긴장형 두통과 비슷한 통증이 나타납니다.

시사점

• 아침에 심한 관자놀이 두통 + 턱 뻐근함 → 수면 중 이갈이 가능성
• 낮에 컴퓨터·집중 시 무의식적 이 악물기
• 목·어깨 긴장, 스트레스와 함께 오는 경우가 많음

접근

턱관절 자가관리(치아 띄우기, 온찜질, 스트레칭), 교합안정장치, 스트레스·수면 관리로 상당수 호전됩니다. 두통 양상이 전형적이지 않거나(갑작스러운 심한 두통, 신경학적 증상) 호전되지 않으면 두통 자체에 대한 진료도 함께 받습니다.